Ein gesunder Lebensstil ist die beste Krankheitsvorsorge. In der Fachsprache nennt man dies Prévention. Zu einem gesunden Lebensstil gehören zum Beispiel:
- Eine gesunde Ernährung
- Genügend Bewegung
- Ein normales Körpergewicht
- Genügend Schlaf
- Wenig Konflikte und Stress
- Gute soziale Kontakte
- Vermeidung von Alkohol und Nikotin (Zigaretten, Snus, Vape und vieles mehr)
Genauere Informationen zu diesen Themen finden Sie in den nächsten Fragen.
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