Un estilo de vida saludable es el mejor cuidado de la salud. En el lenguaje técnico esto se llama La prevención. Al hacerlo, contribuimos a protegernos contra las enfermedades. Pero, ¿qué es un estilo de vida saludable? Incluye, por ejemplo: dieta sana, suficiente ejercicio, peso corporal normal, dormir lo suficiente, pocos conflictos y estrés, buenos contactos sociales, no fumar y no beber o beber poco alcohol.
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