Hilfe in Notsituationen: Auf der Webseite 143.ch finden Sie schnelle Hilfe in psychischen Notsituationen (Tel. 143). Sie bieten dort anonym kostenlose Beratungen via Telefon, Chat oder E-Mail an.
Pro Mente Sana bietet kostenlose Beratung zu psychosozialen und juristischen Fragen für Menschen mit einer psychischen Beeinträchtigung und deren Bezugspersonen an.
Selbsthilfegruppe: Hier treffen sich Menschen in ähnlichen Situationen um sich gegenseitig zu unterstützen. Bei Selbsthilfe LU NW OW gibt es eine Liste von Selbsthilfegruppen, denen man sich anschliessen kann.
Folter- und Kriegsopfer: In Bern, Zürich, Lausanne und Genf gibt es ein Ambulatorium für Folter- und Kriegsopfer, wo professionelle Hilfe für Betroffene angeboten wird.
Eine weitere Ansprechperson ist Ihr Hausarzt oder Ihre Hausärztin. Alle Beratungspersonen und psychologischen Fachleute sind an die Secreto profesional y no se les permite transmitir ninguna información suya.