Gesundheit

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Allgemeines

Fragen:

01. Was gehört zu einem gesunden Lebensstil?

Ein gesunder Lebensstil ist die beste Krankheitsvorsorge. Zu einem gesunden Lebensstil gehören verschiedene Dinge. Klicken Sie auf die einzelnen Punkte um mehr zu erfahren:

02. Was kann ich tun, wenn es mir psychisch nicht gut geht?

Hilfe in Notsituationen: Auf der Webseite 143.ch finden Sie schnelle Hilfe in psychischen Notsituationen (Tel. 143). Sie bieten dort anonym kostenlose Beratungen via Telefon, Chat oder E-Mail an. 

Pro Mente Sana bietet kostenlose Beratung zu psychosozialen und juristischen Fragen für Menschen mit einer psychischen Beeinträchtigung und deren Bezugspersonen an.

Selbsthilfegruppe: Hier treffen sich Menschen in ähnlichen Situationen um sich gegenseitig zu unterstützen. Bei Selbsthilfe LU NW OW gibt es eine Liste von Selbsthilfegruppen, denen man sich anschliessen kann. 

Folter- und Kriegsopfer: In Bern, Zürich, Lausanne und Genf gibt es ein Ambulatorium für Folter- und Kriegsopfer, wo professionelle Hilfe für Betroffene angeboten wird. 

Eine weitere Ansprechperson ist Ihr Hausarzt oder Ihre Hausärztin. Alle Beratungspersonen und psychologischen Fachleute sind an die Schweigepflicht gebunden und dürfen keine Informationen von Ihnen weitergeben.

03. Wo kann ich mich zum Thema Sucht beraten lassen?

Menschen können Süchte für verschiedene Dinge entwickeln. Hier eine Übersicht:

  • Legale Substanzen wie Alkohol, Zigaretten oder Schmerz-, Schlaf- und Beruhigungsmitteln.
  • Aktivitäten wie Arbeiten, Essen, Spielen oder Einkaufen
  • Illegalen Drogen wie Cannabis, Kokain oder Heroin.

Süchte haben negative Auswirkungen auf den Körper und die Psyche und belasten nahestehende Mitmenschen. Für Betroffene ist es häufig schwierig, darüber zu reden und alleine von der Sucht loszukommen. Auf der Webseite von Sucht Schweiz gibt es kostenlose Informationsbroschüren zu den Themen wie Alkohol, Angehörige von Menschen mit Suchproblemen und Sucht im Alter. 

Die kantonale Suchtberatung oder SafeZone.ch bieten verschiedene Beratungen an. Dort können sie gemeinsam mit Fachpersonen nach Lösungen suchen. Auch Angehörige erhalten Unterstützung und Begleitung in dieser schwierigen Situation. Diese Beratungen sind oftmals kostenlos.

04. Wo kann ich Informationen und Hilfe bekommen, wenn ich an einer bestimmten Krankheit leide? 

Für viele Erkrankungen gibt es spezialisierte Anlaufstellen und Angebote. Hier eine Auswahl:

Ihre Hausärztin oder Ihr Hausarzt hilft Ihnen gerne weiter, die richtigen Anlaufstellen zu finden.

05. Wo kann ich anonym Hilfe finden?

In der Schweiz gibt es dafür verschiedene Anlaufstellen. Dort müssen Sie keine persönlichen Angaben wie Name oder Wohnort weitergeben, wenn Sie dies nicht möchten:

  • Die Webseite 143.ch bietet verschiedene Beratungen für Krisensituationen an.
  • Im Internet gibt es zusätzlich spezielle Beratung für Jugendliche. Eine nützliche Website ist zum Beispiel www.lilli.ch. Sie informiert über Themen wie Beziehungen, Sexualität, Verhütung oder Gewalt und bietet eine Plattform für den Austausch mit anderen.
  • Manche Eltern sind mit ihrem Kind überfordert, in einer Krise oder einer belastenden Situation. Für sie gibt es die Beratungsstelle Elternnotruf (Tel. 0848 354 555). Sie ist rund um die Uhr erreichbar.
  • Für Personen ohne Aufenthaltsbewilligung, die keine öffentlichen Stellen aufsuchen wollen, gibt es verschiedene Gesundheitsversorgungsstellen für Sans-Papiers, die kostenlose Pflege und Beratung anbieten.

06. Was ist ein Notfall und wie leiste ich erste Hilfe?

Ein Notfall ist eine lebensgefährliche Situation. Wenn ein Mensch in Ihrer Nähe einen Notfall erleidet (zum Beispiel einen Unfall), ist die Erste Hilfe und ein schnelles Handeln das Wichtigste. Schauen Sie sich das richtige Vorgehen hier an, damit Sie im Notfall anderen helfen können. Dazu werden auch Kurse angeboten.

Wichtige Notfallnummern in der Schweiz :

  • Ambulanz 144
  • Polizei 117
  • Feuerwehr 118
  • Vergiftung 145 (Toxikologisches Informationszentrum)

Geben Sie beim Anruf diese Informationen weiter:

  • Ihren Namen
  • Von wo aus rufen Sie an?
  • Was ist geschehen?
  • Wie viele Personen sind beteiligt/verletzt?
  • Was haben Sie schon unternommen?

In den meisten öffentlichen Spitälern gibt es eine Notfallstation, die 24 Stunden offen ist. Sie ist für schwerwiegende Fälle vorgesehen. Im Kanton Obwalden ist dies die Notfallstation im Spital Sarnen.

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